“遇见更美的自己”
贵州公司瑜伽课开班啦
作者:刘娇  时间:2018-11-01  点击量:   
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“吸气……呼气……放松,手指张开……抬手……”伴随着瑜伽老师轻柔的声音,以及室内舒缓的音乐声,水岸广场健身房内,学员们有模有样地跟着老师伸展着身体。原来,这是贵州公司瑜伽班开课啦。

瑜伽班一开设就吸引了很多女职工前来报名,对于女职工来说,大多时间都在电脑前坐着,缺少适量的运动,很容易处于亚健康状态。为了大家的健康及良好的工作状态,贵州公司工会于每周三及周日晚上开办瑜伽培训课程,每节课将会请专业老师进行指导,为女职工缓解工作及家庭的压力。10月31日晚上8点,进行了首次培训。

培训课上,老师向大家讲解了瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的体系。而瑜伽姿势运用古老且易于掌握的技巧,可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。老师说:“瑜伽不仅可以修身养性,平静内心,还可以增强抵抗力,调节生理的平衡。”随后,老师教大家腹式呼吸法并且带着做了一系列基本动作。伴着曼妙的音乐,她们放松身心,卸下紧张,享受这样舒适的锻炼方式。

一个小时的练习,让女职工们紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,感觉到身心舒展。学员王美玲笑着说,“一直想学习瑜伽,帮助自己改善体形,但没有找到合适的机会,现在能在家门口上课,真是太开心了!希望工会能长期开展。”

瑜伽班开课,旨在帮助员工消除职业病痛、重塑完美体形,舒缓心理压力、培养乐观积极的生活态度,达到身体、心灵与精神的和谐统一,以更饱满的精神状态投入到工作中,大家由衷的感谢工会举办如此有意义的活动!

女职工在瑜伽课上合影

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